のぞみがおか生楽館
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講座・イベントの報告

健康講座

 

◆H30 2/2  健康講座「最新のがん治療」

ここまできた!最新のがん治療

 

嶋田病院の島田昇二郎院長より、最新のがん治療についてお話をしていただきました。

がんは、医療の進歩により早期発見・早期治療が可能になり、より早く見つけることで生存率も上がるため治療可能な病気だそうです。現在行われている治療法やがんの進行のしくみなど詳しく説明がありました。かかりつけの先生を見つけ、定期的な検査をすることが大変重要であるとわかりました。

最後に理学療法士の百武さんから、座ったままでもできるストレッチ体操と筋トレを教えていただき参加者全員で体を動かしました。

 

 

 

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  講座にはたくさんの方が参加され、

     熱心に話を聞いておられました。

   自宅でもできる運動を教えていただきました。
   
   
   

 

◆H30 3/2 健康講座「別府・大分へ」

温泉とウォーキングで体スッキリ♪

 

日本一の源泉数と湧出量を誇り、泉質も豊富なことで有名な別府温泉へ。湯煙の立ち昇る市内を通り、別府八湯のひとつ「鉄輪」に到着して早速「足湯」や「足蒸し」を体験。温泉噴気を利用した「地獄蒸し」で温泉たまごも作りました。大分市内に移動後は、現地ボランティアガイドの案内のもと、府内城跡(城址公園)や遊歩公園などを歩いて廻りました。お天気にも恵まれ、心も体もリフレッシュした一日でした。

 

 

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   「足湯」「足蒸し」に皆さんほっこり       地熱100%で蒸しあげる食材は絶品!  
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    府内城跡や遊歩公園をウォーキング!

    別府湾を背に記念撮影

   

 

◆H30 1/27 健康講座「読み解く健康診断データ」

丸山病院より指導をうけました

 

健康診断のデータをもとに、項目ごとに注意するポイントを分かりやすく教えてもらいました。また生活習慣を改善し、継続していくことが健康維持につながることなども分かり、具体的な例を挙げての指導に、たくさんの質問が飛び交いました。また、体調で少しでも気になったら、かかりつけ医師に相談しましょうとのことでした。

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  健康診断票を手に、多くの質問が・・   先生の話を真剣に聞かれていました